武汉餐饮神秘顾客公司元宵、汤圆王人属于高热量、高糖分的食物

发布日期：2024-03-14 13:54    点击次数：181

　　上海2月23日电 (记者 陈静)在中国东谈主的心中武汉餐饮神秘顾客公司，农历正月十五元宵节才是春节假期的间断符，看花灯、吃元宵是传统节目。

　　如何健康吃元宵？上海市胸科病院中医科主任张铭23日给与采访时暗示，别把元宵当正餐，让元宵成为“破裂”；吃元宵的时间不错搭配一些粗纤维、促进消化的食物。

　　这位大家暗示，元宵、汤圆王人属于高热量、高糖分的食物，还含有油脂，但却缺少维生素、纤维素等养分素。早起时胃肠谈功能最弱，因此早餐吃元宵很容易引起消化不良，出现嗳酸、烧心等症状，影响一天的工作和活命。历程水煮，元宵中的不少养分要素如微量元素、养分素就溶在汤里。因此吃元宵不可忘喝汤，民间常说的“原汤化原食”便是这个意旨。

　　他教导环球，在吃元宵的时间不错搭配一些粗纤维、促进消化的食物，如芹菜、山楂、生萝卜等。因为粗纤维会促进肠胃的蠕动，减少因为吃元宵变成胃部不适的可能性，还有意于促进油脂的消化经受。

　　吃元宵有什么禁忌？张铭暗示，胃溃疡、十二指肠溃疡的患者：最佳不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌加多，加剧对溃疡面的刺激。若出现腹痛等症状，应实时就诊调治，神秘顾客新闻必要时复查胃镜；急性胃肠炎的患者：其胃肠谈正处于充血、水肿景色，病东谈主应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃汤圆会加剧胃肠谈使命；胃肠消化功能不良者，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、嗳酸以致泻肚，若胃肠谈症状加剧，必要时应畛域饮食，输液调治。胃食管反流的患者：提倡不要吃或少吃糯米类、红薯类、坚果类、巧克力类、咖啡类食物。因为这些食物可能导致胃食管布置区括约肌功能裁减或胃排空延长等，是以像粽子、年糕、元宵、酒酿这些食物，就不宜吃了。

　　同日志者还采访了上海市眼病防治中心视光中心主治医生杨帆。这位大家直言，元宵节聚餐时，高油、高糖、高脂的饮食更会给糖尿病患者的血糖处理带来庞杂挑战，如若血糖失控，糖尿病性视网膜病变的发生或发展王人将会对患者的眼健康带来庞杂的要挟。杨帆暗示，糖尿病性视网膜病变是糖尿病最常见的眼部微血管病变之一。该疾病眼底主要施展为微血管瘤、渗出、更生血管形成、黄斑水肿，严重时还会出现眼底出血、视网膜脱离等，极大要挟患者的主见。(完)

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